Informations sur le massage de réflexologie plantaire
Qu'est-ce qu'un massage de réflexologie plantaire?
Selon l'endroit où la plante du pied est massée, cela a un effet sur une partie différente du corps. La photo montre les différentes zones réflexes sur la plante du pied.
Grâce au massage relaxant de la zone réflexe des pieds, les pouvoirs d'auto-guérison peuvent être activés et l'inconfort soulagé.
Un massage de la zone réflexe plantaire peut être utilisé pour soulager des maux tels que tension, crampes, troubles du sommeil, troubles circulatoires, maux de tête, problèmes digestifs et bien plus encore. Il peut protéger la santé de manière préventive et avoir généralement un effet positif sur le bien-être.
Les différentes zones réflexes plantaires
Le massage de la zone réflexe plantaire est basé sur un corps holistique dans lequel toutes les parties du corps sont reliées les unes aux autres. Le corps humain se reflète dans son pied. Grâce à des massages de pression ciblés sur les différentes parties du pied, les tensions physiques et mentales peuvent être relâchées.
Histoire du massage de réflexologie plantaire
Le massage de la zone réflexe plantaire remonte au médecin américain William Fitzgerald, qui a vécu de 1872 à 1942 et a combiné la médecine conventionnelle avec la médecine populaire indienne, en particulier le traitement par pression.
Fitzgerald a développé la soi-disant thérapie de zone, qui est toujours considérée comme la base de la réflexologie plantaire aujourd'hui. Ce type de thérapie alors nouveau est venu d'Amérique via l'Angleterre dans les années 1960 en Allemagne et en Suisse.
Le massage de la zone réflexe plantaire fait désormais partie intégrante des thérapies des praticiens alternatifs, kinésithérapeutes et masseurs. Lorsqu'elles sont utilisées, les zones sensibles à la pression sont stimulées.
Même s'il n'y a toujours pas de preuve scientifique d'un effet thérapeutique, les massages de réflexologie plantaire sont utilisés avec beaucoup de succès. Ils améliorent le bien-être des personnes, peuvent soulager les symptômes et aident généralement à se détendre et à se régénérer.
Comment fonctionne le massage de réflexologie plantaire?
Je suis spécialement formé pour masser vos zones de réflexologie. Vos pieds doivent porter le poids de tout votre corps sur une petite zone chaque jour. Il est donc évident, voire sur vos pieds, que vous devez faire particulièrement attention à vos pieds, d'autant plus que la douleur et l'inconfort irradient souvent aussi vers vos pieds.
À quoi devez-vous faire attention lors d'un massage de réflexologie plantaire?
Avec le massage de la zone réflexe plantaire, la pression sur le pied favorise la circulation sanguine et donc la relaxation. En règle générale, le massage est indolore. L'expérience montre que vous n'auriez pas dû trop manger juste avant un massage de réflexologie plantaire, car la digestion peut nuire à l'efficacité du massage. Un massage régulier des zones réflexes plantaires est également recommandé, non seulement pour faire temporairement quelque chose de bien pour votre corps, mais aussi pour promouvoir durablement et préventivement la santé et, en particulier, pour soulager les plaintes chroniques.
Il existe deux types de massage de la zone réflexe plantaire: l'un est axé sur un effet calmant, l'autre sur un effet stimulant. Nous clarifierons celui qui vous convient lors d'une consultation personnelle au début du massage.
Pour celles qui ne se sentent pas bien, mais aussi en général avec une inflammation aiguë, de la fièvre, des psychoses et des grossesses à haut risque, il est conseillé de ne pas se faire masser.
Le massage de la zone réflexe plantaire favorise le bien-être
Grâce au massage de la zone réflexe plantaire, la sensation de bien-être dans tout le corps peut être améliorée et les blocages dans tout le corps peuvent être libérés. Pendant le massage, le tissu est relâché afin que l'énergie puisse à nouveau circuler correctement. Cela peut donc également avoir un effet souhaité en cas de troubles mentaux ou de stress général. Les troubles du sommeil peuvent être atténués surtout si le massage de la zone réflexe plantaire est effectué dans la seconde moitié de la journée.
En tant que soi-disant «thérapie de réaccord», le massage de la zone réflexe plantaire peut renforcer le système immunitaire, ce qui peut entraîner un soulagement, en particulier dans les plaintes chroniques.
L'activation de l'auto-guérison
Dans le massage de la zone réflexe plantaire, le pied gauche se rapporte au pied gauche et le pied droit au côté droit du corps. Si vous travaillez maintenant dans le bon ordre et à la pression appropriée sur les zones désignées du pied, des signaux sont envoyés au corps et des pouvoirs d'auto-guérison sont activés. Cela peut soulager les maux de tête ou les tensions.
Massages spéciaux de réflexologie plantaire pour femmes
Un massage de la zone réflexe plantaire régulièrement appliqué peut augmenter le bien-être des femmes souffrant de troubles du cycle. L'expérience montre qu'un massage par semaine pendant deux mois puis un par mois peut conduire à une amélioration durable.
